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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ B/ v# Q1 K \' [/ y. Q
# z @. n: _) A" x# S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 K0 [+ [6 ?$ q+ x! t1 s4 Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! R3 ^: d. V2 s9 U
/ W9 ]( V% [" j9 [3 {' n2 、葡萄红茶+ n" I0 Y3 q6 n" @ S2 z8 W( i+ W
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& G) ~* W( h3 v; }5 Q3 G1 |, F. N2 V4 I材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# M4 [8 k5 Y& `- l, [, o; h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 j3 m+ h& @% t' l* m. I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 P7 J# j5 t _/ [
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3 、苹果绿茶
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8 c# `, j3 f7 w) ]$ `3 l7 S. f% E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! s! f1 }1 t6 ?: G( y2 {! m
" R9 M: E2 _' m6 U8 T9 p& y( v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; \0 x. i/ Z1 s) _
. k9 \. k0 i% U3 h* g3 `8 m- U4 、红枣花茶 \4 L; s8 t% b
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' D O$ v0 u- |) g' i- q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. Y4 ]! S+ g# | \/ e
6 c% U* J5 P. K5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 R, ?$ ~2 l, b+ J& z/ b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 W7 P6 ?- p- L( \$ H0 ^
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6 、菠萝蜜茶8 e2 ~8 d6 l! a' R* ^* l' F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; u6 U! m$ b- @+ P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 ^$ O, |# {) p8 Z3 g7 、玫瑰果茶
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) I2 n- z1 V1 N& N: s7 t材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 b# l) @9 o. @5 K/ O+ A
8 ?3 t* V0 ~! T& L, i% z, }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# G: ]! U& R: X/ P' w' t
! S( g) w, x+ Y) H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, I) K7 y P% _9 W, x8 u# |1 A
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( y/ m& Q i" a" [. c9 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* }3 W# `8 R: S: W7 U: T/ y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 U0 K1 F8 x4 _8 T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ?! }2 u j U ], h$ t1 d
8 K0 b1 ~0 L. T) J# E g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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