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+ P* @+ b+ j; ]- q# s1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: B. f. w |2 Q
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2 、葡萄红茶) }# n' p& l$ y
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* |. v9 g' a! [0 H& f, K材料：大葡萄一串、红茶5g。: ]0 s7 U x9 W) H
z4 v% y, z# Q6 ^- o1 Q9 K4 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 D+ |7 R8 R- k8 D8 d
' g. I7 ^* \7 ^' y l$ E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 s: u/ o. F' I& S3 、苹果绿茶2 V: b" S6 n7 M5 n! v* Z
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; ?5 b* K; b/ _& m7 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" t; i9 [) y# y8 B, B# v
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( W% M: v* Q, a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! X# m1 ?' q+ u+ q$ Q4 T
: A8 o+ a u* T4 C# t2 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 W3 }( Z$ c$ e
9 g5 J! p- `$ P+ l5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 O/ P: g* S" [' q0 @7 Y6 \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ g k+ D! e/ r' c- O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& U2 Y: E/ r5 b1 m- Y& \# t+ a
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6 、菠萝蜜茶) o; d& J/ p [# B' t4 `6 n4 `: C( w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 C: j# @) V/ A- |8 {
+ p' M4 d/ c6 f3 N9 n7 、玫瑰果茶2 I4 ]* ^8 ?; Z4 `
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+ ?/ i# P+ m( C0 F& Q3 b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 m) y( S' O ^- S' B7 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* a* F: G- N. G
- I5 ^/ g0 J& X3 r. l: T4 V. }' S0 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! I' P& g3 ~- q8 ?4 Z, Y
" _# l3 \: \ J: x6 V7 T' e8 、柚子冰茶+ M* {$ H, s K" x" J2 O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% ~8 h2 E9 ?! d$ a
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. t+ Y4 j2 o9 _1 M6 i
1 J! w2 `$ d! d9 、山楂首乌茶
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* ^3 ]+ L8 e7 L e& g2 x. {, E材料：山楂15克、何首乌15克。! s; I, M% X* ?4 N+ Z
9 i6 j% }9 D* j5 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* \1 X& K$ ~8 a5 ^5 c# A2 B
6 K) P0 z1 v7 P3 ~- H' a: f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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* ~4 y/ Y/ y9 T3 [$ M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ M( L( e# m& Q$ ?( f( [
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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9 T3 A$ K0 J4 Y4 r/ r7 r提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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