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1、 香蕉绿茶- p* L! L3 Y V# Y' e/ e& f
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" L4 H$ I2 n' t, @3 l6 i/ Y6 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 \$ @( B7 u4 e# [/ U6 K* c$ l0 N
4 I5 C, F" V5 O. `. v# t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' n/ k( _7 w2 @: u9 _7 Q
; H/ n8 d: c$ ]0 ]& K8 a2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. O; P, I. A5 `& u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 f( b! A" c) L9 [8 }+ X1 t5 D# ^
9 D/ {+ [+ U! a6 N; D- Z7 ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ X, j! i2 @* h1 |
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ a3 E' l: h" z. u, E& F; g0 j. z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# T+ L) ?7 Y7 u0 m' y
7 c) x$ a- e* z, ?+ {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。4 T, t& |- h; A4 |7 V& _
+ `7 F+ \1 M$ N' }. ?& r& _8 Y% \: z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( e6 q9 O6 {0 @6 `9 e
' L/ l3 ^0 K9 Y" V: `( W2 b; f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% x8 I/ m" {6 N F/ [
. X! E# P3 _3 \, a* C a5 、柠檬红茶
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1 `6 Y* m5 P' T1 o7 r, l5 o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, h9 b* u6 s. D B9 B" k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; p4 a4 L' i( C3 \6 q* {
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# p$ o" K' ]; _/ W1 g$ w
. i* J$ e! S/ Z! R( J2 n6 、菠萝蜜茶
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2 k0 X3 A* a+ l9 B/ o7 z g2 f# Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 Q7 V9 C. v- W! o6 F7 G. k
3 a8 T6 K' F$ _* c2 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, Q. G6 |: d+ q
( `! n( p, {% b7 、玫瑰果茶6 _4 N& z3 `5 Y7 f3 r2 _" x% x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% U7 I$ s& H0 |8 N
& F/ x4 a8 i7 F7 K+ n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) ]2 H a' ?9 q7 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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3 M# i1 K4 G8 W9 C* Q( `8 、柚子冰茶
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4 K' ~/ c" y7 V# O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 u0 ~; R% c0 n+ Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. P. l u3 f+ c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶 _- R! v" e. y- O5 k" u
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% y/ T9 r$ G/ y$ _) o材料：山楂15克、何首乌15克。6 \ n2 ~6 C1 y
! R& R4 L: }8 c0 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 F9 T) |3 R1 v& c. o
1 U0 e+ @4 I e2 Y& L7 t8 G/ z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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* T; [* X. o4 _* k2 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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